Begin dit jaar maakte ik een switch in m’n hoofd. Eentje om beter voor mezelf te zorgen op zowel fysiek als mentaal vlak. Allerlei onderzoeken deden me dan ook veel beter voelen. Sinds ik me ‘herboren’ voel, ben ik toch nog steeds op zoek naar nieuwe technieken en producten om mijn leven steeds aangenamer en […]
sport
Een depressie? Not again!
De laatste weken kreeg ik enorm veel complimenten voor mijn ‘metamorfose’. De vraag hoe ik het deed werd dan ook regelmatig gesteld en daarom schrijf ik m’n verhaal graag voor jullie neer. Ik tegen de rest Als jullie mijn blog gelezen hebben, me al een tijdje volgen via social media of zo nu en dan […]
Leuke outdoor sporten
Als er één ding is waar we niet over te klagen hebben, is dat het weer van de voorbije weken. De lente is het in het land en dat wil zeggen: lekker veel vitamine D voor je lichaam. Het ideale moment dus om je sportkleren aan te trekken en naar buiten te gaan. Maar ben […]
5 voordelen van sporten die je waarschijnlijk niet wist
Iedereen weet inmiddels dat bewegen gezond is. Toch beweegt niet iedereen genoeg. Misschien dat de volgende vijf redenen je daarbij helpen. Meer energieAls ik het te druk heb om een paar keer per week te trainen voel ik me zo ongelukkig. Ik denk dat dit heel herkenbaar is voor elke sport-aholic onder ons. Dus, voel […]
Waarom ik Personal Trainer werd
Ik ben nooit een echte ijdeltuit geweest, maar ben me wel altijd bewust geweest van hoe ik eruitzag of hoe ik er uit moest zien om ‘de maatschappij’ en uiteraard ook mezelf gelukkig te stellen. Toen ik jong was, en laat ons zeggen tot en met mijn 25e, was ik een panlat. Gaf me een […]