De zomer is nu echt wel voorbij. Hét ideale moment om een nieuwe uitdaging aan te gaan én aan ons summerbody 2021 te werken. Laten we samen onze buikspieren trainen, 30 dagen lang. Who’s in? Crunches Ga op je rug op je matje liggen en buig je knieën. Zorg dat je voeten stevig op de […]
Author: Nasrien
Hoe ik ook de lucht die ik inadem gezonder maakte
Begin dit jaar maakte ik een switch in m’n hoofd. Eentje om beter voor mezelf te zorgen op zowel fysiek als mentaal vlak. Allerlei onderzoeken deden me dan ook veel beter voelen. Sinds ik me ‘herboren’ voel, ben ik toch nog steeds op zoek naar nieuwe technieken en producten om mijn leven steeds aangenamer en […]
Een depressie? Not again!
De laatste weken kreeg ik enorm veel complimenten voor mijn ‘metamorfose’. De vraag hoe ik het deed werd dan ook regelmatig gesteld en daarom schrijf ik m’n verhaal graag voor jullie neer. Ik tegen de rest Als jullie mijn blog gelezen hebben, me al een tijdje volgen via social media of zo nu en dan […]
Leuke outdoor sporten
Als er één ding is waar we niet over te klagen hebben, is dat het weer van de voorbije weken. De lente is het in het land en dat wil zeggen: lekker veel vitamine D voor je lichaam. Het ideale moment dus om je sportkleren aan te trekken en naar buiten te gaan. Maar ben […]
5 voordelen van sporten die je waarschijnlijk niet wist
Iedereen weet inmiddels dat bewegen gezond is. Toch beweegt niet iedereen genoeg. Misschien dat de volgende vijf redenen je daarbij helpen. Meer energieAls ik het te druk heb om een paar keer per week te trainen voel ik me zo ongelukkig. Ik denk dat dit heel herkenbaar is voor elke sport-aholic onder ons. Dus, voel […]
9 liedjes om op te sporten
Zoals jullie allemaal weten zijn dit moeilijke tijden voor iedereen, maar aan de andere kant is het de perfecte moment om aan je summer body te werken! De eerste stap is moeilijk, maar daar heb ik iets op gevonden. Ik maak het je gemakkelijk en geef je de 9 beste liedjes om dat extra duwtje […]
Mijn lijflied, het beste nummer ever made
Ik denk dat iedereen in zijn leven ooit wel een liefdesbreuk doormaakte. Dat je heel snel vervangen wordt door een ander, terwijl je geliefde je de wereld had beloofd. Ook ik heb dat wel al eens meegemaakt. En ja, we weten allemaal dat dat belachelijk veel pijn doet. Sindsdien is dit mijn lijflied geworden […]
Grenade, een cover van Bruno Mars.
Na veel vraag nog een cover. Ik ben geen technisch genie (obviously), maar hoop dat jullie daar door kunnen luisteren!
Toen werd ik plots een ‘beestige’ ambassadrice
Dat ik van beestjes hou en dat ik een passie heb voor media, is in mijn vorige blogs wel gebleken. Tot mijn grote vreugde heb ik deze twee dingen mogen combineren. Voor het programma ‘Beestig’ op VTM schreef ik enkele blogs over de trouwe viervoeters. De ‘beestige’ blogs kan je hier vinden. Hope you like […]
Skin Care by Lesley-Ann Poppe
Zoals ik eerder al zei ben ik geen ijdeltuit en sta ik geen uren voor de spiegel om mijn haar in de juiste plooit te leggen en om lagen make-up aan te brengen. Waar ik wel mijn tijd voor neem is de verzorging van mijn huid. Ik heb niet de meest gemakkelijke huid en ik […]