30 day Abs Challenge

De zomer is nu echt wel voorbij. Hét ideale moment om een nieuwe uitdaging aan te gaan én aan ons summerbody 2021 te werken. Laten we samen onze buikspieren trainen, 30 dagen lang. Who’s in? Crunches Ga op je rug op je matje liggen en buig je knieën. Zorg dat je voeten stevig op de […]

9 liedjes om op te sporten

Zoals jullie allemaal weten zijn dit moeilijke tijden voor iedereen, maar aan de andere kant is het de perfecte moment om aan je summer body te werken! De eerste stap is moeilijk, maar daar heb ik iets op gevonden. Ik maak het je gemakkelijk en geef je de 9 beste liedjes om dat extra duwtje […]